, eu forneci o elogio no funeral da minha avó ontem. Eu digo graças a Deus que nunca tive que fazer isso antes. Sou lamentável, no entanto, é uma honra ser a única a falar um pouco sobre ela. É meio aleatório, no entanto, o padre afirmou que apenas uma pessoa poderia falar. Acredito que […]
Eu tinha um desejo severo de pimentão cozido e cebola para o jantar. Isso é realmente tudo o que eu queria, no entanto, considerando que agora sou um membro praticante da Igreja da Proteína, adicionei 2 hambúrgueres de aves, bem como 2 hambúrgueres vegetarianos à mistura também. Sim, 2 de cada – não sou apenas […]
{peço desculpas a qualquer pessoa que esteja recebendo comentários sobre mensagens em que não se inscreveu. Estou trabalhando nisso melhor agora, bem como será atualizado o mais rápido possível.} Meus vídeos mais recentes Sugestões de máscara facial para correr, bem como caminhar para fora Máscara facial para correr, além de andar para fora durante o […]
Meu dia é totalmente para trás! Primeiro, tomei brócolis no café da manhã. Meus vídeos mais recentes 5 minutos de execução de aquecimento um Aquecimento rápido para os corredores. 5 minutos de funcionamento do aquecimento antes da sua corrida. Exatamente como Camisola Seleção Argentina de Futebol se preparar para correr. Dicas do que fazer antes […]
Player de áudio 00:00 00:00 00:00 Podcast: reproduza na nova janela | Download Inscreva -se: podcasts da Apple | Podcasts do Google | Stitcher | RSS Meus vídeos mais atuais Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino rápido de resistência em […]
O que fazer quando estiver voando de Orange Country para Tampa: Traga muitos lanches. Trouxe a mix de trilhas, uvas, uma maçã, uma barra de missão, pipoca e peguei uma salada de metrô no aeroporto. Oh! E a Delta tem bares de espécie como uma opção de lanches agora! Meus vídeos mais atuais Revisão de […]
Olá! Bem -vindo à semana 2 do Stretch Challenge! Como tá indo? Após a corrida Camisola Argentina ou o treino, faça o trecho para esse dia. Se você tiver tempo – faça alguns alongamentos na semana passada também! Além de lembrar o Instagram para inspecionar o seu treino/corrida/descanso dia/atualização aleatória! Aqui estão todos os trechos […]
Olá! Eu corri o PCRF pegando a meia maratona de remédio neste fim de semana! Estou compartilhando algumas reflexões sobre a corrida, assim como atualizei o formulário de avaliação de desempenho da corrida. Utilize esse tipo para avaliar exatamente como você fez em sua maratona de 5k, 10k, meia maratona ou completa (ou qualquer tipo […]
Eu tive um longo prazo organizado para esta manhã, então eu coloquei meu alarme e tentei sair pela porta rapidamente. Antes de sair, tomei torradas PB e farfalhei na minha “caixa de corrida” para alguns gu. Bem, de alguma forma, lidei para deixá -lo para trás, assim como na milha 6 dos meus 12 mil […]
Olá! Eu tenho cozinhado um pouco de congelamento para refeições posteriores para meu irmão e cunhada porque são dias (talvez horas?) De ter um bebê !! E tudo o que sei sobre bebês nascentes é que você espera trazer comida para as pessoas. O que fazer quando alguém tem um bebê (eu acho?): Meus vídeos […]