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Recapitulações de podcast de 6 de agosto
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Viver
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Aqui está uma lista dos meus livros Camisola Bayer 04 Leverkusen de corrida preferidos. Eu gosto de audiolivros (e podcasts) durante a execução – assim como estes são sobre correr também. Nem todos os meus livros associados em execução preferidos são oferecidos em um estilo de áudio, mas os incluímos.
Além disso – se você não tem certeza de quais livros seu corredor preferido já fez check -out, obtenha uma associação audível, bem como eles podem escolher seu próprio boom de livros.
Motivação correndo …
Quão pobre você quer por Matt Fitzgerald- versão em áudio <- eu o satisfez na Maratona de Boston! Eu gostei deste livro! Marcadores de milha de Kristin Armstrong - não oferecido no áudio O corredor interno do Dr. Jason Karp - versão em áudio do interno corredor Livros em execução - sugestões e planos de treinamento para correr muito melhor e mais rápido Corra para conquistar o MEB Keflezighi, bem como Dick Patrick - versão de áudio executada para superar Chi Running by Danny Dreyer - Versão de áudio do Chi Running Livros incríveis sobre corredores ou corredores Fast Woman, de Suzy Favor Hamilton - não é um livro de corrida, no entanto, um livro sobre um corredor que era uma escolta de Las Vegas depois de sua carreira especializada. Acredito que apontei isso quando estava ouvindo no ano passado. Minha vida em fuga por Bart Yasso - versão em áudio da minha vida em fuga Ininterrupto por Laura Hillenbrand - versão em áudio de ininterrupto Nascido para dirigir por Christopher McDougall - versão em áudio de Born to Run Running Cook Book Corra rápido coma lenta de Shalane Flanagan, bem como Elyse Kopecky E se você não tem certeza do que conseguir alguém - o presente de uma associação audível é notável, pois eles podem selecionar seu próprio livro todos os meses. (Você não pode presentear 1 livro de áudio específico - por qualquer motivo que o sistema não permita isso.) Presente -lhes uma associação audível Oh - por que meu irmão está no site audível? Ha! Tem uma excelente sugestão de livro? Deixe um comentário e compartilhe! Além disso - existem quatro grandes incêndios florestais no sul da Califórnia melhor agora. Então, inúmeras pessoas perderam suas casas e bombeiros, lutando contra as chamas há dias. Eu realmente quero ajudar todos os impactados pelos incêndios, assim como gostaria de deixar você entender exatamente como ajudar também. A equipe de renda em execução organizou um evento de angariação de fundos de 5K, bem como os recursos serão destinados ao Thomas Termine Fund. É um 5K online - para que você possa participar de qualquer lugar do mundo. Como indicar e ajudar: 1. Faça uma doação do GoFundMe para a corrida de Ventura aqui 2. Execute 5k (3,1 milhas) em qualquer lugar do mundo: dentro de casa, ao ar livre, em uma trilha, estrada, esteira, etc. Os participantes exigem rastrear -se em um relógio GPS, aplicativo de telefone ou mais um gadget de rastreamento (Garmin Watch, Strava , Mapmyrun, etc.). 3. Tire uma foto ou captura de tela da sua distância, bem como o tempo do seu dispositivo de rastreamento. 4. Preencha este formulário às 23h59 PST em 21 de dezembro. 5. Compartilhe na rede social utilizando #runforventura e #thomasfirefund Os vencedores do prêmio serão revelados, bem como os resultados publicados em 22 de dezembro. Todas as diretrizes, bem como exatamente como doar estão na página Running for Ventura Go Fund Camisola Canadense Me.
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