encantados em 1º de julho! Eu gosto quando um novo mês começa em uma segunda -feira – é como Camisola TSG 1899 Hoffenheim um novo começo
Antes de chegar aos meus objetivos de julho, aqui é minha corrida preferida, comer e repetir de junho…
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Corrida favorita
A Maratona de Rock n ‘Roll San Diego – foi absolutamente uma experiência descoberta e eu precisava disso neste momento da minha vida.
Eat favorito
Fondue de chocolate de Max Brenner em Nova York. Na verdade, sim.
Publicação favorita que eu gostaria de repetir
Meu seda influenciou o smoothie de cereja de chocolate escuro. Eu quero um hoje, na verdade …
Ok, gols de julho … 1º de julho marca a segunda metade do ano, então eu gosto de inspecionar as minhas resoluções de ano novo nessa época.
1. Execute 13 meias maratonas.
Check-in: eu não reconheci quando defini essa meta de que seria um viciado em corrida este ano! Era totalmente não planejado que eu faria muito bem e também tão bem quanto Ultra! Então, eu atualizei esse objetivo para 13 corridas no total. Não estou contando o total, assim como duas metades. Eu fiz 6 meias maratonas até agora …
La 13.1
Rnr Arizona metade
Miami Meia Maratona
Surf City cheio
Rnr Pasadena metade
Rnr Nova Orleans cheio
La Marathon
Rnr San Francisco Meia Maratona
Maratona OC
Nascido para correr 50k
Dia do Memorial Laguna
Rnr San Diego
2. Vá para ioga e/ou trem cruzado duas vezes por semana.
Check-in: não. Requisito para acelerar isso imediatamente. No entanto, é para isso que os check-ins são para certo? Me leva de volta aos trilhos.
3. Fique com minha nova técnica de comer por Camisola Watford FC 3 meses.
Check-in: afirmo que estou fazendo um ótimo saldo de 80-20, mas gostaria de limpá-lo. Este mês de julho é sobre “Voltar ao básico” para me manter honesto.
4. Seja melhor. Para todos.
Check-in: Hum, trabalhando nisso…
5. Organize -se. Em casa, trabalho e RER.
Check-in: Progresso, no entanto, tenho uma lista de 10 métodos para melhorar isso.
6. Vá para a China.
Check-in: vou para a China em janeiro, então não entendo se isso conta absolutamente, considerando que é 2014. Requisito para descobrir uma viagem para este ano!
7. Cuide muito melhor de mim mesmo – durma suficiente, use protetor solar, use apenas roupas de corrida se estiver correndo. Olá.
Check-in: estou indo muito melhor nisso! Progresso, não perfeição, certo?
8. Selecione felicidade. bem como divertido!
Check-in: estou muito encantado com este!
(RuneAtrepeat no Instagram)
Motivação segunda -feira
Pergunta: Exatamente como você está se saindo com seus objetivos?
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