olho para a aula de kickboxing de sexta -feira a cada semana! Esta é absolutamente minha aula de fitness física de grupo preferida de todos os tempos !!!
Eu só encontrei a KB há alguns meses quando entrei no meu centro de fitness e me apaixonei. Estou estudando para acabar sendo um personal trainer, no entanto, o que eu realmente quero fazer é mostrar kickboxing?
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Essas classes estão no grupo de fitness normais, na sala de condicionamento físico. O Camisola Ajax treinador toca excelente música e realmente o bombeia. Muitas pessoas usam luvas pesadas, no entanto, não há luvas de boxe ou sacos de perfuração ou algo assim. Tudo o que você exige para uma ótima sessão da KB aqui é motivar música e seu corpo!
Conversei com o treinador após a aula, assim como ela afirmou que descobriu o que entende ao fazer aulas, além de me fornecer algumas dicas. Ela também era realmente motivadora?
Depois da KB, tive algumas tarefas para executar. Trouxe um bar e a melancia como um lanche.
Uma das minhas paradas era uma loja de alimentos de saúde e bem -estar. Eu escolhi um kombucha como um deleite. Eu entendo que eles receberam avaliações mistas no mundo do blog, no entanto, eu realmente gosto deles! Caramba, eu muito mais gosto deles por tanto quanto eles custam!
Uma vez em casa, lanchei algumas batatas fritas e guac enquanto almoçava. Eu entendi que queria embalar vegetais e proteínas nesta refeição, já que o jantar pode estar fora, bem como uma luta de ovos é uma excelente opção para atingir essas duas bases.
Na mistura: cebola, cogumelos, pimentões, grão de bico e espinafre. Em seguida, adicionei os ovos, bem como coberto com ketchup e molho picante.
Estou colocando guacamole em tudo o que ultimamente! ?
Não é necessário o garfo quando você come “estilo mexicano” – basta arrancar tortilhas e se apossar de alguns ovos. Delicioso!
Pergunta: Você já teve aulas na academia?
Qual é o seu preferido?
Eu: eu gosto de amor como a KB, no entanto, quando estou de volta à CA, estou aterrorizada por não conseguir descobrir uma classe semelhante, e é Camisola Seleção Saudita de Futebol por isso que quero descobrir exatamente como liderar as aulas?
Eu também gosto de aulas de ioga do meu estúdio de ioga. Mal posso esperar para vê -los novamente.
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