esta manhã acordei e tive que me convencer a enfrentar uma corrida. Eu tinha planos de café e tive que sair pela porta se quisesse fazer 16 quilômetros. Falando em … há algumas semanas, eu disse que tentaria ir para a maratona completa em Surf City. Mas, depois de muito pensar, decidi recuar e fazer apenas a metade.
Se eu quisesse fazer o total, eu precisaria fazer 32 quilômetros hoje, mas só teria uma semana de conexão antes da corrida. Estou inflexível sobre o cíper e descanso suficientes antes de uma grande corrida, então isso já estava me estressando. Eu estava em cima do muro sobre isso desde que percebi isso. Então, a metade do fim de semana passado me fez perceber que quero correr uma maratona completa, mas quero dar o treinamento que merece para que eu possa estar confiante.
Meus vídeos Camisola Gamba Osaka mais recentes
O que eu como em um dia – edição de corredor
O que eu comi em um dia. Diário alimentar de um corredor que não está treinando atualmente para uma maratona ou meia maratona. Café da manhã, almoço, jantar e lanches, além de dicas.
Mais videos
0 segundos de 14 minutos, 26 segundos
Próximo
Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
04:49
Viver
00:00
08:21
14:26
Definitivamente, estou chateado com isso – especialmente porque o Surf City foi minha primeira maratona completa e queria voltar ao local do crime e do PR. Mas, não estou fisicamente ou mentalmente pronto e preciso de uma pausa.
Eu estava acordando para minhas corridas de longa praia empolgadas, mas ultimamente tenho medo deles e não quero que seja assim. Estou apenas com a metade para me divertir agora (já que já é pago), é isso.
Depois da minha corrida lenta, tive 3 minutos para fazer e tomar café da manhã. Decidi uma bagunça de iogurte em uma tigela de melão.
Então, eu estava indo para conhecer Kaitlin para tomar um café! Ela mora em Los Angeles, mas tem uma cômoda de cabelo perto de mim, então trabalhamos para matar pássaros e pedras e colocá -los em um arbusto em vez de nossas mãos … você entende.
Andamos pelo centro de Orange e checamos algumas lojas de antiguidades e uma loja aleatória super fofa de kitschy, onde eu queria comprar uma tonelada de coisas de que não preciso.
Ok, eu peguei este bloco de planejador de refeições. Cada página ajuda a Camisola Rangers FC planejar uma semana de jantares!
É sempre divertido sair com amigos do blog! Obrigado por encontrar Kaitlin
No caminho para casa, tive que pegar alguns tubos internos para nossas bicicletas. O tempo está tão bom Ben e eu quero voltar a andar! Eu não peguei esse deslize, espero não me arrepender mais tarde.
Então, eu atacei o almoço. De repente, eu estava morrendo de fome e rapidamente aqueci o pão e a pizza da noite passada.
E comi com minha salada restante com alguns dos ovos de Ben.
Pergunta: Você já saiu de uma corrida ou caiu para uma distância mais curta?
Esta foi definitivamente uma decisão difícil para mim e eu estava indo e voltando por semanas. Acho que sei que posso terminar a maratona completa, mas não quero que seja uma marcha para a minha morte. Sei que ficarei triste no dia da corrida, mas acho que essa é a escolha mais inteligente (mas não a mais emocionante ou desafiadora).
A boa notícia é que eu já decidi em uma maratona de primavera que me dará tempo suficiente para Camisola Gremio treinar. Então, eu tenho algo pelo que esperar, treinar e ficar animado !!!
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue com estes:
Principais prazos de registro de corrida da maratona
Principais prazos de registro de corrida da maratona
Lista das maiores maratonas dos EUA e datas para se registrar em cada corrida. Prazos e requisitos para administrar NYC Mara
Sentindo -se pronto para estar pronto para sua raça
Sentindo -se pronto para estar pronto para sua raça
A coisa do numnber 1 a lembrar antes do seu meio maRathon ou maratona completa. Dica de treinamento de corrida de última hora para
Plano de treinamento da maratona OC e código de desconto de corrida
Plano de treinamento da maratona OC e código de desconto de corrida
Maratona e Half Marathon Training Plan Intermediate para obter mais rápido ou relações públicas. Para corredores com um gol de tempo. força de força
Meia maratona em 10 semanas Plano de treinamento e lista de embalagens de corrida e dicas
Meia maratona em 10 semanas Plano de treinamento e lista de embalagens de corrida e dicas
Plano de treinamento de meia maratona. A programação gratuita de 10 semanas de meia maratona com dias de corrida e alongamento. Lista de embalagem do dia da corrida e
Revel Marathon-Big Bear Resultados e recapitulação
Revel Marathon-Big Bear Resultados e recapitulação
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap e Top 10 List. as melhores milhas de Revel Big Bear e correndo com meu
Quanto tempo você deve treinar para uma meia maratona ou maratona completa – Perguntas e respostas
Quanto tempo você deve treinar para uma meia maratona ou maratona completa – Perguntas e respostas
Novas perguntas de corrida da caixa de história do Instagram @RuneAtrePeat! Hoje estamos falando de um novo treinamento para o TH
Shareaholic
.