minha programação como personal trainer é diferente dos 8 a 5 normais, então tive que ajustar minha alimentação de acordo. Se eu tiver um cliente às 18h ou depois das 18h, jantei um estilo especial de pássaro super cedo. Isso acontece 4 dias por semana ultimamente, então já estou acostumado a isso Hoje era um […]
Player de áudio 00:00 00:00 00:00 Podcast: reproduza na nova janela | Download Inscreva -se: podcasts da Apple | Podcasts do Google | Stitcher | RSS Meus vídeos mais recentes Treino principal de 4 minutos para corredores Treino de ABS em pé você pode fazer em casa. Nenhum exercício de núcleo de equipamento que você […]
Olá! É dia nacional de melancia !! Você está comemorando comendo melancia? Você está comprando presentes divertidos de melancia e coisas? Ok, talvez isso seja um pouco extra. Mas eu sou extra, por isso estamos Camisola Seleção Equatoriana de Futebol falando sobre os melhores e mais estranhos presentes de melancia e coisas aleatórias que você […]
Player de áudio 00:00 00:00 00:00 Podcast: reproduza na nova janela | Download Inscreva -se: podcasts da Apple | Podcasts do Google | Stitcher | RSS Meus vídeos mais recentes Covid 19 Teste de anticorpos Fiz o teste de anticorpos CoVID19. Aqui está como foi e os resultados! Mais videos 0 segundos de 5 minutos, […]
Esta manhã conheci estudante de jornalismo local/leitor RER Ryah, na Starbucks. Ela queria me entrevistar para suas características de aula de redação. Tomei um gole de café gelado enquanto fingia ser interessante para o papel dela. Eu acho que correu bem tão bem quanto eu não disse a palavra “B” muitas vezes, então veremos se […]
Eu tive um curto turno no trabalho esta manhã. Até agora, minha nova tarefa está indo bem, estou tentando descobrir o máximo que posso e fazer amigos. Ainda não Camisola Olympique Lyonnais tenho nenhum tipo de cliente, mas estou fazendo avaliações, bem como orientações e coisas. Depois de uma rápida recada pós-trabalho, corri para almoçar. […]
A melhor maneira de conhecer uma nova área é caminhar ou correr. Viaje pela vida a pé! E eu conheço muito de vocês (ok, muito de mim também) gosta de correr e precisa permanecer em um plano de treinamento enquanto viaja. Neste fim de semana, eu estava em San Jose e sabia que seria um […]
Feliz segunda -feira! Muito obrigado por todos os aplausos da minha recapitulação da Maratona de Santa Rosa. Mais pensamentos sobre isso em breve. Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 2 Diário de Treinamento da Maratona Dia 2. Runereatrepeat.com Mais videos 0 segundos de 1 minuto, 45 segundos Próximo Revisão de Jane de viagem 08:01 […]
É esse tempo novamente, confissão quinta -feira … #1. Estou pensando em planejar o casamento de Camisola SSC Napoli bebê em torno do casamento Camisola Seleção Costarriquenha de Futebol do meu melhor amigo. Não tenho certeza de como funciona a criação de bebês, então veremos como é isso. Meus vídeos mais recentes American Dirt Book […]
Não sou chique, mas existem alguns alimentos que tento obter 83% orgânicos do tempo. Minha lista é parcialmente inspirada pela dúzia suja, parcialmente inspirada na minha carteira/humor/horóscopo. As maçãs são um desses alimentos que eu realmente tento me tornar orgânico, mas isso indica que eles são caros! Meus vídeos Camisola AS Monaco mais atuais Marathon […]