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O leitor deseja entender quando você deve tomar banho de gelo e por quê?! bem como quando você deve apenas utilizar uma ótima ‘Bag O’ ervilhas.
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Hoje eu estava realmente gindo depois da minha corrida, enquanto respondia por e-mail com toda a multitarefa. por meio do Instagram –
Por fim, estou entrando em uma área de longo prazo, além de desejar solicitar um pouco mais de detalhes após a glacê de execução. Vi fotos no seu blog mostrando você no oceano, em uma piscina, além de usar frequentemente sacos de ervilhas congeladas nos joelhos …
Você pode fornecer uma pequena quantia do que estamos tentando alcançar com o “banho de gelo”, bem como exatamente como podemos diferenciar entre circunstâncias que exigem o saco de curto prazo, bem como circunstâncias que exigem um mergulho no banheira com gelo… ???
Quando tomar banho de gelo vs. quando utilizar um vlog de gelo
Lembre-se-utilizar a cobertura como um band-aid para pressionar com lesões excessivas de uso excessivo não é recomendado. No entanto, a cobertura em conjunto com o REST pode aumentar bastante o tempo de cicatrização e o desempenho atlético. – por meio de ativo
Meu Publish Marine Corps Marathon Bath…
Recursos:
8 banheiros de gelo e também não por meio de ativos
Como tomar um banho de gelo
Banhos de gelo terapia fria por meio de Runnersworld
Uma recuperação de velocidade Camisola Chelsea FC do banho de gelo?
E se você está em um vídeo, desfrutando de humor …
Todas as piores coisas que ocorrem durante a corrida
Pergunta: Você é banho de gelo? Você bebe Icees?
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