Olá! Como tá indo? Está ficando quente, certo!? A corrida de verão está em pleno andamento! Eu amo isso. E espero que você também ame. Mas mesmo se você não – você vai adorar muito mais com o melhor equipamento de corrida.
Hoje estou compartilhando informações sobre meus shorts de corrida favoritos.
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Todos os dias recebo perguntas no Instagram e no Facebook perguntando: “Quais são os shorts de corrida?!” … ou … “Onde você conseguiu esses shorts de corrida – eles parecem o comprimento ideal!?”
Eu sinto que falo sobre eles o tempo todo! Mas as perguntas continuam chegando e foi recentemente trazido à minha atenção que meu post anterior sobre os melhores shorts de corrida sugere mover shorts de conforto – mas eles não estão mais sendo feitos. Vaia!
Então, aqui estão algumas opções que você pode comprar na Amazon ou em outras empresas de equipamentos de corredor ou encontrar em sua loja de corrida local ou grandes vendedores (Walmart e JC Penny carregam alguns).
Deixe-me saber seus shorts de corrida favoritos nos comentários, caso outro corredor prefira seu equipamento preferido!
Como evitar a coroa da coxa
A etapa 1 para combater a atitude é ter o melhor equipamento possível. Tente evitar problemas de atrito antes mesmo de começarem. Uma vez que as atormamentos começam, é difícil parar a irritação. A melhor coisa que você pode fazer é usar equipamento que se encaixa corretamente.
Escolha roupas de corrida que não exponham áreas de pele que possam esfregar -> coxas e braços esfregando contra seu corpo são culpados comuns.
Certifique -se de que se encaixe corretamente e não esteja muito apertado ou muito solto.
A etapa 2 para evitar atirar é usar vaselina ou deslizamento corporal para impedir que a pele esfregue e fique irritada. Em alguns casos, existem apenas certas partes do corpo que serão irritadas com movimento repetitivo e suor. Se você não pode evitar o fricção – alivie -o com algo como deslizamento do corpo, vaselina, desodorante Camisola ACF Fiorentina (vi alguém fazer isso em Ragnar) para que a área não fique crua.
O passo 3 é correr com as pernas muito distantes, como se você tivesse uma melancia entre elas. Isso pode desacelerar você. E seus amigos em corrida podem estar muito envergonhados em correr com você. E você deve ter cuidado com lesões, porque não estará correndo com um bom passo … ok, não importa. Apenas tente as duas primeiras maneiras de evitar atirar.
Eu realmente amo shorts longos Camisola Mexicana e acho que eles são essenciais para evitar atirar na coxa. Eu objetivo para shorts com 6 a 8 polegadas de comprimento. Mas todo mundo é diferente, então descubra quanto tempo você gosta deles e compre de acordo! Existem algumas empresas que oferecem 5 ″ de comprimento – dependendo de como você tem a forma de funcionar. Eu preciso que eles tenham pelo menos 6 ″ de comprimento.
Além disso – algumas empresas têm uma certa extensão curta na descrição, mas se sentem mais longas ou mais curtas, dependendo do corte / estilo e de como se sentam nos quadris e na bunda. Se estou decidindo entre dois pares, escolho os mais longos.
1. ROAD RUNNER PROPORTAM SHORTS de 8 ”ou shorts de 6 ″.
Estes estão disponíveis no Road Runner Sports ou online. Eles têm opções apertadas e soltas que atendem aos meus requisitos de comprimento. Normalmente, fico com o estilo apertado / de compressão.
Eu gosto da compressão de recarga de 8 ″ shorts
A compressão de recarga de 6 ″ shorts também é boa (novamente depende do seu corpo e das necessidades)
Eles também têm shorts soltos de inspiração de engrenagem de 7 ″ se você não gosta de usar shorts apertados para correr.
Eles também têm shorts soltos (não de compressão / apertado) que têm 7 ”, mas eu não os usei.
Você pode conferir o outro equipamento deles aqui: Road Runner Sports Online Store ou pode obtê -los pessoalmente em seus locais no sul da Califórnia.
Além disso – o Road Runner Sports tem uma opção VIP, na qual você pode ingressar no Clube VIP por uma taxa e obter preços mais baixos com equipamentos ao longo do ano. Estes custam US $ 35,99 para membros do VIP e US $ 39,99 para o General.
2. Brooks 7 ”de shorts de corrida
O Brooks possui shorts de compressão e shorts que não são de formato que são longos e ajudam a evitar fricção na coxa e atirar. As versões mais antigas de seus shorts costumavam ter uma tira fina ao redor do buraco da perna que ajudou a mantê -la no lugar. Eu não acho que eles tenham mais isso, mas se seu shorts for longo o suficiente, você não precisará.
Shorts de 7 ″ de 7 ″ de 7 ″ – shorts de compressão em estilo de compressão
Shorts caçadores de 7 ”femininos – shorts de execução de estilo solto
3. Danskin agora executando shorts <- estes não estão mais disponíveis. Atualizado 7.18 Danksin agora faz shorts de 9 ”, se você quiser algo um pouco mais. Dependendo da sua altura e tamanho - eles podem ser ideais ou um pouco longos. Eu pensei que eles eram fantásticos no começo. Mas quando comecei a usar os shorts de 7 ”e alternei de volta a eles, senti que estes eram um pouco longos. Danskin também oferece muitos equipamentos de exercícios de tamanho grande. Seus shorts de corrida não parecem tão grossos ou feitos com o mesmo tecido de compressão que as outras opções nesta lista. Isso é bom se você não quiser muito tecido. Mas não é Bueno se você gosta de se sentir como o seuRoupas estão segurando você. 4. Xersion Running Shorts da JC Penney Eu os encontrei por acidente. Eu estava andando pelo JC Penney para chegar ao shopping e encontrei shorts de corrida exatamente como os que eu uso. Então eu comprei um par para tentar amá -los. Voltei para alguns pares muito mais! Eles estão disponíveis apenas na loja ou on -line através da JC Penney. Estes são os shorts de bicicleta vital Xersion. 5. Outros shorts de compressão de 8 ” Além disso - deixe -me dar algumas sugestões para outros shorts de corrida. Esta lista tem meus shorts de corrida favoritos, mas existem muitas opções - elas essenciais é garantir que você saiba o que deseja e precisa em termos de estilo, corte, tamanho, comprimento, compressão etc. Pontas: Descubra que comprimento você precisa para evitar atirar a coxa. Verifique a qualidade do tecido-algumas marcas oferecem shorts longos, mas o tecido é realmente fino, por isso não dura muito, você pode se sentir muito mais autoconsciente e/ou não é lisonjeiro. A compressão e o tecido de qualidade são Camisola Santos Laguna essenciais para ajudá -lo a resistir ao teste de centenas de quilômetros.
Quando você encontra um par que ama – fique com ele.
Avalie se os shorts se encaixam em todo o lado – não se concentre apenas no comprimento. E obtenha o melhor ajuste para o seu corpo. Sei que hesitei em usar roupas apertadas no passado, porque isso destacaria as partes do corpo, eu queria me esconder – mas se o equipamento de corrida não se encaixar corretamente, ele tende a se realocá -lo no corpo e causar o raio.
Rodada de bônus! Quando eu estava pesquisando opções que não são de execução para prevenção da caça, encontrei essas faixas da coxa anti-chafing. Eu acho que eles são uma boa ideia! Eles não são para correr – apenas para usar saias e vestidos. Esta é uma boa opção se você usa shorts atualmente ou algo embaixo da saia por esse motivo.
Pergunta: Quais são seus shorts / capris / calças favoritos para usar?
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