Olá! Chegou a hora da pilha anual do Miles Challenge !! Você está animado?!
Essa dificuldade o manterá inspirado e responsável pelos seus exercícios. As férias estão melhorando, além de manter as rotinas mais movimentadas – muito mais guloseimas por aí – dias mais curtos – condição climática difícil – e mais! Corte as razões e apareça por si mesmo por 21 dias com esse desafio.
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Apareça em milhas não libras ou ansiedade, culpa ou desculpas!
Dificuldade gratuita do Instagram para permanecer no caminho em novembro.
Check-ins diários, motivação e idéias no Instagram do RER e no podcast.
1 de novembro a 21 de novembro
www.runereatrepeat.com e no Instagram do RER
Concurso de pilha no Miles
O Pro Compression está patrocinando o desafio do POTM deste ano! Estou incrivelmente em Camisola Copa do Mundo Futebol êxtase, pois gosto das meias de compressão – que estamos oferecendo. Assim como estamos oferecendo cartões -presente Amazon de US $ 100 !!
Pilha nas milhas:
1. Indicação no tipo POTM para obter o calendário aqui.
2. Inspecione o Instagram do @RuneAtrePeat diariamente do 1º ao 21 para se responsabilizar e inspirar outras pessoas.
3. Reproduza a dificuldade da imagem para vencer!
A cada dia, haverá um conceito de imagem -> Snap uma foto que funciona com o tempo hábil -> publicar para IG -> Identificar @RuneAtrePeat e #Teamrer.
No final de cada semana de 7 dias, selecionarei três vencedores aleatoriamente – 2 ganharão meias de compactação profissional da sua opção, bem como 1 ganharão um cartão -presente Amazon de US $ 100!
Você não precisa publicar todas as fotos. Mas, em muito mais dias você publica – mais mais possibilidades você tem que ganhar!
Regras: Disponível para todos. Nenhuma compra necessária. Isso não é patrocinado, administrado ou conectado à Instagram, Inc., entrando, os participantes verificarão que têm mais de 13 anos de idade, liberam o Instagram de responsabilidade e concordam com o termo de uso do Instagram. Run Eat Repeat, Pro Compression, Monica Olivas, Instagram e qualquer indivíduo conectado a essas celebrações não são responsáveis por nenhum tipo de dano, lesão ou perda por causa da participação dessa dificuldade e do concurso.
Você pode convidar seus amigos, família e seguidores para participar também! Compartilhe e motive -os a empilhar as milhas também! É uma excelente chance de permanecer responsável em Camisola Seleção Inglesa de Futebol uma época atraente do ano.
*Inscreva -se no Stack nas Miles 2017 aqui!*
Enviarei a você o calendário, bem como a dificuldade do Instagram, listando 29 de outubro para que você possa se preparar para agitá -lo!
1º de novembro é o primeiro dia do desafio. Você está no ou no caminho?
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