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Está pilha no dia de milhas … 4 !! Você está fazendo um longo prazo? Racing? Correndo a maratona da cidade de Nova York ?? !!
Boa sorte para todos que correm em Nova York !! Eu corri a Maratona de Nova York em 2013 e foi incrível. O apoio à multidão é diferente de qualquer outra raça que eu fiz. É poderoso e definitivamente muda o jogo.
A Maratona da Cidade de Nova York é a maior maratona do mundo, com cerca de 50.000 participantes! E Meb Keflezighi está correndo neste domingo como sua corrida profissional final antes de se aposentar! Ele é a única pessoa a ganhar uma medalha olímpica e 1º na maratona da cidade de Nova York e na maratona de Boston.
Ele ganhou uma medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Atenas em 2004 – 1º lugar na Maratona de Nova York em 2009 e 1º lugar na Maratona de Boston em 2014. E eu conheci Meb algumas vezes e ele é super agradável e incrível. Eu sou um grande fã. E quero compartilhar alguma inspiração em uma entrevista que fiz com ele antes da Maratona de Los Angeles este ano.
(Esta foto é da praia a Beacon 10k que eu fiz.)
Fiquei super surpreso que ele disse que a maratona é 90% mental e perguntando sobre isso …
“Passamos pela mesma jornada, mesmo que pareçamos parecer fácil. É difícil, mas você quer fazer com que pareça fácil. Você não quer que sua mecânica seja quebrada ou as pessoas vejam que você está sofrendo. Estamos todos sofrendo com a milha 21, 22. Estamos cavando profundamente dentro de nós mesmos. Tentamos torná -lo o mais fácil possível.
As maratonas são sobre paciência, a vida é sobre paciência. Há pessoas que estão tentando PR ou BQ e perdem seu objetivo por 2 minutos. Talvez você tenha saído demais e precisa sair mais devagar. Deixe seu corpo se aquecer. Na milha 18, 19 comece a fazer divisões negativas.
O conselho de Meb para correr uma maratona:
“Vai doer em um ponto. Esperamos que dói na milha 20 e não na milha 6, mas você está esperando por isso. Pense nas pessoas menos afortunadas do que você. Estou sofrendo, mas vou chegar a essa linha de chegada. Ande se for necessário – eu já andei antes. Existem pessoas por aí que não têm a chance de terminar a corrida – você tem a chance de andar. Nem tudo vai dar o seu caminho. Coloque a cabeça no chão e continue avançando, aprecie o momento. Tome cada momento ou você vai se arrepender.
Confira minha entrevista com Meb Keflezghi aqui.
E este é o final de sua vitória de Boston:
Como assistir a maratona de Nova York
Se você quiser assistir à Maratona de Nova York … aqui estão algumas informações do Runner’s World:
Em Nova Iórque:
Na TV: transmissão ao vivo das 9h às 14h no canal 7 do WABC-TV
Transmissão ao vivo: das 7h às 14h via aplicativo ABC e no abc7ny.com
Através dos EUA:
Na TV: Cobertura ao vivo das 9h às 12h30. na ESPN2; Destaque Show das 15h às 17h em afiliados locais da ABC
Transmissão ao vivo: via watchESPN com assinatura de fornecedores afiliados
Em todo o mundo:
Os telespectadores internacionais devem verificar as listagens locais. Você pode visualizar uma lista de emissora internacional no site da Maratona de Nova York.
Instagram Scounger Hunt Dia 4: Tratar!
Em homenagem ao item de caça ao tesouro do Dia Nacional dos Candys, é um deleite. Seja o que for para você – trate -se! Ou pelo menos nos mostre uma foto de um deleite com #Teamrer @RuneAtrePeat no Insta.
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