se você está lendo RER há muito mais do que um dia, é bastante evidente que tomei muitas decisões ruins …
Como aquela época eu comi um bolo de coelho inteiro em um desafio…
Meus vídeos mais atuais
Marathon Training Day 3
Diário de vídeo de treinamento da maratona – dia 3. Revista Running Journal Inspect With Run Eat Repeat
Mais videos
0 segundos de 51 segundos
Próximo
Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
04:49
Viver
00:00
08:21
00:51
A hora em que fiquei acordada até as 4 da manhã para aproveitar o evento de casamento real no dia anterior a eu começar um novo emprego…
Este desastre …
ou toda essa fase “lateral de pão”.
O que eu estava pensando? (Mas exatamente quão adorável é o meu irmão aqui?!)
Mas acredito que as melhores decisões da minha vida ainda não foram encontradas, pois eu me inscrevi no nascido para correr a 30 milhas.
É uma ultra maratona de significado = Ultra Maratonon é algo muito mais do que uma maratona, também conhecida como 26,2 milhas.
Mas, enquanto pesquisava planos de treinamento de Ultra Marathon, descobri que muitos planos de treinamento e idéias são para corridas de 50 milhas.
Felizmente, minha 5ª pessoa preferida no mundo = Steve me enviou um plano de treinamento para o BTR 30 Miler. (O quê? Você não mantém uma lista atualizada de suas pessoas preferidas?)
Confira o plano de treinamento nascido para correr aqui
Steve também compartilhou a elevação do programa, bem como foi quando tomei uma decisão, a probabilidade de eu morrer em 18 de maio é bastante alta. Eh, tudo bem que vivi uma vida completa.
Esse perfil de elevação me assusta muito. No entanto, Steve colocou isso em ponto – essa não é uma raça, é uma dificuldade, assim como é exatamente assim que vou técnica.
A razão pela qual eu me inscrevi para esta corrida é desde que é realizada em Los Olivos, CA, assim como meu sobrenome é Olivas – eu acreditava que era uma indicação de Jesus de que devo fazê -lo.
Além disso, gostei do livro “Born to Run”, bem como imaginei que outros fãs na corrida. Estamos acampando tão bem quanto uma corrida de caminho – então isso será uma experiência para mim muito mais do que qualquer outra coisa. Eu ouvi você “festa mais difícil do que correr”, bem como isso declara muito com 48 quilômetros à sua frente! Então, veremos exatamente como isso vai!
Meu plano de agressão para o treinamento de 30 mil é:
Continue fazendo o que estou fazendo durante a semana, no entanto, adicione um longo prazo longo antes ou depois do meu longo prazo normal. A idéia é que o Back to Back Runs Assista, que seu corpo seja utilizado para o tempo de pé, com menos risco de se machucar durante uma corrida incrivelmente longa.
Nota lateral: Este post no ativo em “Como executar sua primeira Ultra Marathon” afirma:
Inscrever-se
Perder peso
Voltar para as corridas
Pratique sua nutrição durante as corridas
Nessa compra -> Perder peso está acima de corridas traseiras! Louco.
Acredito que fazer longas corridas B2B vai me deixar mais fome do que o normal, então não acredito que isso seja realista. Mas, se alguém tem uma pílula de perda de peso mágica, envie -a no meu caminho!
Meus objetivos para a corrida de 30 milhas são:
1. Termine
2. Não se machuque
3. Divirta -se !!!
4. Aproveite minha listagem e nunca mais o faça.
Então, sim, meu plano de ‘treinamento’ não é realmente um plano de treinamento definido com corridas dispostas – Camisola Gamba Osaka eu só quero passar um tempo suficiente para correr para não morrer por aí. Além de considerar que não sou incrivelmente “tipo A”, isso é bom para mim.
Steve treina os únicos corredores para que você deve inspecioná -los se você for loco. Indico regional ao SoCal e todos nós funcionaremos juntos como uma Camisola FC Tokyo enorme família encantada.
Pergunta: Se eu morrer na corrida, devo ser enterrado em roupas de corrida ou algo chique?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue optando por estes:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey difficuLty Training Week 1 Bem… quando tomei a decisão de me registrar para executar a dificuldade do droga na semana passada, fiquei principalmente surpresa
Plano de treinamento de maratona OC, bem como código de taxa de desconto de corrida
Plano de treinamento de maratona OC, bem como código de taxa de desconto de corrida
Maratona, bem como o plano de treinamento de meia maratona intermediário para obter mais rápido ou relações públicas. Para corredores com um gol de tempo. STAMINA TRINI
Execute mais rápido anúncio de dificuldade de 5 dias
Execute mais rápido anúncio de dificuldade de 5 dias
Execute idéias mais rápidas e estratégias. 5 dias dão mais rápido dificuldade para corredores de todos os níveis e ritmos. Descubra exatamente como ficar mais rápido
Primeira metade das idéias da maratona e muito mais perguntas e respostas de abril
Primeira metade das idéias da maratona e muito mais perguntas e respostas de abril
Novas preocupações e respostas. Primeira metade da metade das idéias – último minuto antes da corrida. Minhas citações preferidas de livros e mov
Marathon Training Week 4 Running, Comer e Leiting Atualizações
Marathon Training Week 4 Running, Comer e Leiting Atualizações
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Dificuldade de Treinamento Atualização. Diário alimentar e livros para ouvir enquanto executa
Meia maratona em 10 semanas de treinamento Plano de treinamento, bem como listagem de embalagem de corrida, bem como dicas
Meia maratona em 10 semanas de treinamento Plano de treinamento, bem como listagem de embalagem de corrida, bem como dicas
Plano de treinamento de meia maratona. Rotina de meia Camisola AC Milan maratona de 10 semanas com dia, bem como dias de alongamento. Dia da corrida listando um
Shareaholic
.